#ダイエット
![コ２ [kotsu] note分室](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/3205/profile_68aaef9d6c5a7c05aa8739ed98bf9e59.png?width=60&crop=1:1,smart)
連載 ココロとカラダを繋げる ボディコンシャストレーニング07「トレーニングで私たちの体に起きること」
この記事は有料です
巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあなた自身。誰かが「正しい」と言われる方法や理論を「正しく」実践しようと思うあまり、自分のココロやカラダがどう感じているかを忘れていませんか？
この連載ではトレーナーでありロルファー™️である大久保圭祐さんが、ボディワ
連載 ココロとカラダを繋げる ボディコンシャストレーニング06「体のなかにある方向性を感じる」
この記事は有料です。
巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあなた自身。誰かが「正しい」と言われる方法や理論を「正しく」実践しようと思うあまり、自分のココロやカラダがどう感じているかを忘れていませんか？
この連載ではトレーナーでありロルファー™️である大久保圭祐さんが、ボディ