今日のポジティブ #7

霜月です。結局今日も1日だらだらごろごろしていました。

昨日はここ最近で一番フラットというか比較的調子がよかったんですけど、その反動なのか今日は朝からダメでしたね。
わけもなく落ち込んでうじうじぐずぐずして、母と話してるうちにまた泣けてきて…調子のいい日が2日と続くにはまだ時間がかかるみたいです。
でもそれも午前中で落ち着いて、やっぱり今日もだめだ！休もう！と割り切れたのは相当な進歩だと思いました。

なんと1週間続きました、今日のポジティブ↓

・3日ぶりぐらいに軽いヨガ？をした
・ラジオ体操もした
・気持ちを切り替えて罪悪感を覚えずに済んだ
・推しが今日もかわいかった(※霜月は熱しやすいタイプです)
・生理痛がそこまでひどくなかった
・翻訳ボランティアの記事を少しだけ進められた
・数日ぶりにお通じがあった
・夕方30分ぐらい寝た
・柑橘を食べても頭痛がしなかった

ただこれを始めてからというもの、他のテーマの記事を書く余裕がなくなっているのは少し寂しいというかもったいない気がします。。
下書きのまま放置されている記事の多いこと。そのへんもいつか形にしたいな。

明日こそ動くか、明日も休息に充てるか。それは13時間後ぐらいのわたしに決めてもらおうかな。
こんな考え方ができるようになったんだなあ、と我がことながらしみじみしてしまいます。
大丈夫。ほんの少しずつかもしれないけど、わたしはちゃんと進んでる。