「あの超加工食品があなたを蝕む『お菓子中毒』を抜け出す方法」白澤 卓二
現在、栄養学＆糖質制限関連の本を乱読中。
こちらもその一環で読んでみました。
難しい言葉が使われていなくて文体もかなり優しく、糖質制限を実践してみましょうというよりその前段階の、市販のお菓子をやめましょうねといった感じの本です。
まさにタイトル通り。
私も一時期お菓子中毒だったことがあるのでよく分かりますが、中毒に陥っているときって「いま自分は中毒である」ということが分からないんですよね実は（これは恐ろしい…）
私も自分は「筋金入りの甘党」なんだとずっと思ってました。
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