鬱抜けサイクリング

日曜の朝。

所用の為、娘と自転車で出掛けた。

よその玄関先に朝顔がちらほら。

確か朝顔は秋の季語だったっけ。

程よく汗をかき、冷たい甘酒をゴクゴク。

砂糖入り、酒粕と麹のブレンドタイプ。

甘過ぎるので、麹のみで作られたものを近所の酒屋で注文して頂いた。

8月最後の日曜日。

ひと休みしたら市民プール（屋外）に行こう。

泳いで広背筋を動かして、心臓や肺を広げて、自律神経を整えよう。

森博嗣さんが、おすすめするなら名詞ではなく動詞で、と本に書いていた。

たまには自転車に乗って風や景色を楽しむ。

飲む点滴を言われる甘酒を飲む。

その季節にしか楽しめないスポーツをやってみる。

あなたの鬱が飛んでいきますように。