鬱抜けサイクリング
日曜の朝。
所用の為、娘と自転車で出掛けた。
よその玄関先に朝顔がちらほら。
確か朝顔は秋の季語だったっけ。
程よく汗をかき、冷たい甘酒をゴクゴク。
砂糖入り、酒粕と麹のブレンドタイプ。
甘過ぎるので、麹のみで作られたものを近所の酒屋で注文して頂いた。
8月最後の日曜日。
ひと休みしたら市民プール(屋外)に行こう。
泳いで広背筋を動かして、心臓や肺を広げて、自律神経を整えよう。
森博嗣さんが、おすすめするなら名詞ではなく動詞で、と本に書いていた。
たまには自転車に乗って風や景色を楽しむ。
飲む点滴を言われる甘酒を飲む。
その季節にしか楽しめないスポーツをやってみる。
あなたの鬱が飛んでいきますように。
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