【５０代からの健康】　病気や不健康にはわけがある

ヒロシです、

新年あけましておめでとうございます。

今日は新年初めてということで、
私が食事に対するマインドをお伝えします。

それは、

食事には、
栄養よりも、
品数よりも、
大事なものがある

ということです。

『ん、どういうこと』
『なんか、フワッとしてる』
と思った方もいると思います。

私たちが普段の食事に対して、

「１日３食、バランスよく食べなきゃ」
「野菜をちゃんと摂らなきゃ病気になる」
「トクホなら安心」

などと思っているあなた、
今すぐやめましょう。

なぜならその食事の摂り方、
病気や不健康になります。

それよりも大事なことがあります。

この続きはまた後日

ヒロシ