吸収のメカニズム
ヒロシです、
昨日の日記で栄養補給のことを日記に書きましたが、今日は吸収のメカニズムについて日記に書きていきます。
食べ方一つで変わってきます。
消化は食べるものを見るところから始まっています。
胃のなかでドロドロになったものが小腸に入っていっていきます。
そこから血液の中に入って栄養になります。
目で見てニオイを感じたことで、噛み砕いて消化酵素が出てきます。
消化酵素が大事で役割が決まっています。
炭水化物
タンパク質
…
見てニオイで消化酵素が出てくる。
膵臓から出てきます。
テレビなどは消化の邪魔です。
血液ほど重要なものはありません。
血液が栄養素を運んでくれます。
血液に栄養がないと意味がないんです。
血液のPHバランスがとれていないと意味がないんです。
だから解毒しておく必要があります。ストレスや毒を摂っている場合じゃないんです。
いかに体に負担をかけないでたくさんの栄養素を摂るか…
続きはまた後日
ヒロシ
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