甘いもの疲れしてるのかなぁ🤔

見出しの画像はブラウンシュガーだ

これなら見た目、あまり甘さを感じないかも

なんて思って使わせていただきました🙇‍♀️

疲れた時は甘いものと言いますが

これ、ホンマやろか？

甘いものの、むちゃ食いはもちろんアカンよ！

そんでも、好きなのよね

神戸人はパンと洋菓子でできている

と言っても過言ではないのだ

トシも関係しているのだろうか

甘いものの補給加減が昔と違うようの感じる

例えば…🤔

無印の不揃いバウム1本150円

ご存知ですよね、食べ切りには

ちょうどいい大きさだと思ってきたのです

これ、自分で疲れてる〜と自覚した時に食べると

なんか余計疲れるような気がしてきました😩

ひょっとして、疲れている時

脳の中では甘いものを食べなさいと

命令していないのではないだろうか…

いろいろ調べてみたら、疲れに甘いものは

効果ありと逆効果の2パターンがあるようだ

どちらもきちんと最後まで読んでいくと

結局、ビタミン不足が関わっているのかな

というところに落ち着いたのだが（メッチャ単純な人）

それはあるかもしれないにゃぁと

思い当たる点もあるのです

私の場合、更年期と骨粗鬆症で

お医者さんにお世話になっているので

ミネラル系はすごく気を使って摂取しているが

（カルシウムとか鉄分とかマグネシウム）

ビタミンは普段食べる野菜や青汁で

足りていると思っていたけれど

偏りがあるのかもしれない

甘いもので手っ取り早く補給するよりも

普段の食事に工夫が必要だなぁと

反省をしているところです

ではご覧の皆様にお願いコーナー🎉

量ではなく質を上げたいと思うのですが

何かビタミンたっぷりのおかずになるようなもの

ご存知でしたら、是非レシピも教えてもらえませんか？

今日も最後までお読みいただきありがとうございます

お願いコーナーへの、「知っとーよ」

「教えたげるわ」「やってみーなっ！」がある方は

コメント欄に是非書き込んでください

いつもの普通のコメントも同じく

バンバン書き込んでくださいね

コメントがゼロだと寂しいです😢

ではまた明日　(^^)／~~~