①どんなダイエット？『ゆるく正しく痩せる』 読んで字の如く、 ズボラに痩せるダイエットです。 「ズボラ」と呼んでいる理由は 甘〜い言葉で 聞こえが良いからではなく、 「頑張ってダイエットする」よりも 「結果的に痩せるから」です。 ダイエット経験がある人は お気づきと思いますが 頑張るダイエットは９割以上が 「継続できない」もしくは 「リバウンド」します。 しかし、ズボラダイエットは それを起こる心配がありません。 『医学的に痩せる仕組み』 私が大学４年
目次①施術の紹介 ②人気メニュー ③ご不便な点 ④予約について 〈追記〉 【①施術の紹介】 当院の治療は 「治療をしているけど中々治らない」 という方にオススメします。 東京にて大学から学び ７年間培った技術で 再発が無いように治療いたします。 ※ボキボキしない 繊細な施術なのでご安心下さい。 【②人気メニュー】 リピーター様から人気の ⚫︎ドライヘッドスパ ⚫︎足ツボ〜フットマッサージ ⚫︎全身筋膜マッサージ などございます。 疲労回復＆最高の満足度 に
どうも、ケンです。 ダイエットを教えてる方や知人に この質問をいただく事があります。 「サウナってダイエットに効果あるの？？」と。 今回はその回答を共有します。 もしかして、 アナタはもう既にご存知ですか？？ 【結論】 『サウナは痩せないが、役に立つ』です そして健康にも凄く良い⭕ ↓↓ザックリ解説します↓↓ 【カンタン解説】 まず、サウナで脂肪は燃えないため 直接的には痩せません。 汗をかいて水分が出ているだけです。 （減った体重もすぐに戻る）
ごきげんよう、ケンです(^^) 前回の 「クサイ臭いになる原因８選」の続きになります！ いい匂いがする人はシンプルに モテます！ （フェロモンってやつもでる） モテなくても良いよ〜って人も いい匂いになるだけで好感度が上がって あらゆることが上手くいきやすいので ぜひ知っておこう。 【モテ体臭になる５つ方法】 ①食事の７割を野菜＆果物にする 身体の炎症と酸化を抑えてくれる 食べ物が多いから。 健康にもよく、身体が軽くなります。 ②良質な脂を摂る
どうも、ケンさんです。 今回は体臭について！ 「ダイエットと関係無くね！？」と 一見思うかもしれませんが、 かなり関係あります。 太ってる、または太る食生活をしていると 知らぬ間にキツイ体臭になります。 というかまあ、 体臭がキツイとシンプルに嫌ですし、 気になりますよね……💧 仕事、恋愛、人間関係など 至るところに悪影響が出まくります。 においの改善やチェックのために 「体臭がクサくなる原因８つ」をまとめたので ぜひ御覧ください。 【クサくなる原因８選】
どうも、ズボラなケンです。 今回は「甘い食べ物の抑え方」です。 「甘い食べ物がどうしても食べたい…。」 「気がついたら、甘い物が食べたくなっている…。」 （分かる。凄く分かるよ…。） 僕もチョコレートとシュークリームが大好きです。 まず結論から言うと、 その悩みは解消できます！ 甘い物がやめられないと以下のようになる。 甘い物は、糖と脂が多く含まれており、 ・身体が炎症を起こす ・肌が荒れて老化が進む ・病気やアレルギー反応が出やすい。 ・血糖値が乱れて、
どうも、ケンです！ 前回はダイエット中の大敵である 「空腹の原因はたったの２つ」 について書きました。 （見てない方はそっちも読むと分かりやすい！） 【空腹の抑え方は簡単】 身体は仕組みで動くので 論理的に対策してあげることで 攻略することができる。 そうすることで皆様のダイエットは 「あっさりクリアできる勝ちゲーになります😅」 なのに、残念ですがほとんどの人が 意志や気合いで乗り切ろうとします。 だから上手く行かないんです。 なので今回は、僕が身
どうも、ケンさんです。 今回はダイエットの大敵である空腹。 空腹に悩まされる時って 「自分の意志が弱いからたべてしまう……(泣)」 そう思ってしまいますよね(-_-;) でも、実は空腹を感じる原因は明確に存在します。 空腹の原因が分からない（見えていない）から、 意志の力に頼って、どこかで限界が来てしまいます。 空腹の原因を知ると ダイエットはラクになるので 簡単に知っておきましょう。 【大きくまとめると2つです】 ①胃の中が空っぽになった時 胃（お腹）の
ダイエットをする上で、 目標は立てた方が良いのか？？ どっちでもいいが アナタが凡人なら立てた方がいいです。 理由は目標（ゴール）までの 距離、道筋、方向が見えないから。 例えばアナタがどこかへ移動する時に 目的地が1km、10km、100kmと違う場合、 適切な交通手段はそれぞれ違うはずです🚗💨 目的地🚩があるから、 どんな手段で向かえばいいのか？ 今、どのくらい進んでるか？ などが一目瞭然になります👀 ダイエットにおいても同じことが起きて、 目的地がないと
はじめまして。 ダイエットアドバイザーのケンです！ 初投稿、読んで頂きありがとうございます。 これから、身体のプロの目線で 読者様のダイエットが成功するための知識を 書いていこうと思います。 僕自身も昨年ダイエットをしまして 3ヶ月間（6〜8月）で、79.1kg→69.0 と −10.1kg達成しました＼(^o^)／ その後も67.6kgまで痩せることに成功！ リバウンドは、、、、していません😊 身体のことを簡単にでも理解しておくと、 ダイエットはとてもやり易くなり
