弛緩メソッド１「脱力の法」象気功

気功・ヨーガの原点はいかにして緩めるかということに尽きるのである。

弛緩は緊張の反対である。

人間は何かにつけて緊張しているのである。

特に現代生活は道を歩いているだけでも自転車は突っ込んでくるは、車は突っ込んでくるは、ひったくりはいるは、女性や子供であれば不届きな考えの痴漢、変態、変質者もいるわけである。

仕事に就けば就いたで、上司や部下に煩わされて、ノルマに追われて常に緊張の連続である