凹みシーズンなのか

年明けからずっとメンタルさんのご機嫌が悪い…
半ばからは頭痛の皆さんまで来られて
どうしたのだ、身体！！！

レッスンに行けなかったりして
商売柄、、体調管理の仕事の一つなので反省と悔しさを感じつつ、いろいろ記録をしていると

去年の今頃数年ぶりの不調を出していた事実発見！！

冬場は寒さ、日照時間の少なさ、乾燥etc
色々崩れやすい時期とは聞いていましたが、
ドンピシャやん！私の身体！

これまではそんなことなかったけど、
２年連続でこれなら、これから気をつけないといけないなぁ。

寒いのは結構好きなんやけど、体と心には相性はあんまりよろしくないのかもしれない。

とにかくココアとお茶で落ち着く

皆さんも心身ともに健やかで笑って過ごせる日でありますように。健康第一。