今週の朝ヨガ【GW太りをなかったことに】
みなさま、充実したGWを過ごされましたか？＾＾
そして、色々、身に付いた方も多いのではないでしょうかｗ
実は、女性は特に、もっとも太りやすい時期でもあるそう。
旅行やキャンプ、帰省などで、わりとひっきりなしに食べて過ごしたりしますものね…
…そんな私も、毎年、実際に1、2ｋｇ体重が増える時期でもありますｗ
ですが、毎日の習慣として、ヨガを取り入れることで、常日頃めぐりの良い体であれば、そんな体重の増減は1週間もすればすぐに元通りになります＾＾
それができないから…
と言う方は、ぜひ、今この瞬間から、朝の7分ヨガを取り入れてみてください♪
配信している私☟
✅お知らせ（今週のヨガライブ配信URL）
今週の朝ヨガ配信URLはこちら☟
5月8日（月） 8時20分～
https://youtube.com/live/Al3FYuaXJAw
5月11日（木） 8時20分～
https://youtube.com/live/Pg6M9Ohvy0w
※今週は、『GW太りをなかったことにする』ヨガをお送りします。
どなたさまも、気兼ねなく動ける内容にしていますが、今週は割と運動量が多めです＾＾
✅家族と自分を守るための学校があります☟
キレイになりたい、美しくなりたい、可愛くなりたい…
多くの女性が思っていることかと思います。
が。実は外見だけ美しさを追っても、限界があるのですよね…
美は、健康の先にあります。
肌は内臓の一番外側ですし、外側に見える雰囲気には必ず、見えない内側の気持ちや思考が現れます。
もっと言うなら、健康に気を付けるだけで、自然とキレイになっていく人だってたくさんいるのです。
健康を整えることは、美しさにつながります。
とは言え…
健康になりたいけど、どうしたらいいのかわからない。
何からやればいいのかわからない。
そんな方が、『健康』に関して、トータルで学べる学校があります☟
現在、20名以上の『健康の専門家』が在籍しており、様々なジャンル、視点から『健康』について学ぶことができます。
私も、セルフメンテナンス科の先生として在籍しています。
雰囲気は、こんな感じ☟
1※クーポンコード、aduma1 を使っていただくと、ずーっと500円引きになります！（月額1000円以下で全部学べます）
※入会特典・操作方法等については、コメント、メッセージ等下されば、ご説明いたしますね！
『健康』は、失って初めて気づくもの、等と言われる通り、『健康』であるときこそ、おろそかにしがちな傾向にあります。
もっと早く知ってれば…
と、なってからでは、遅いのです。
是非この機会に、『健康に関するホントの情報』を取りに行ってみてください。
✅そもそもヨガって何？？という方は...
このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。
✅お知らせ（無料動画プレゼント中）
子育て中でも、キレイで、元気でありたい女性へ。
キレイであるためには、まず健康でなければなりません。
キレイになるための運動習慣に関しては、様々な情報が出回っていますが…
一番大切なのは、『あなたに合った運動習慣をつける』こと。
そのお手伝いは、KikuYoga がさせていただきますので、こちらからご相談ください☟
・Youtube （ 月・木、朝8時20分～7分間の朝ヨガやってます）
・Twitter（個人レッスンのご用命はTwitterDMからどうぞ）
・4分ヨガ動画プレゼント（今だけ。完全無料でもらえます）
・健康第１学校（健康に関するホントの情報が得られる学校）
・オープンチャット『ココロとカラダの保健室』やってます
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