3月11日（月）序盤の心拍数爆発が・・・

＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：46拍／分
・BOLTスコア：38
・体重：68.0kg

＜トレーニング内容＞
・朝：ジョグ4.4km(39:15)平均心拍数113bpm／シューズ；zerobase sample

昨日は平塚の総合公園でランチタイムラン。

朝からは雨降ってたけど、昼前から超いい天気！花粉飛びまくりだけど・・・ｗ

で。

一昨日の新横浜でのランニングから、なぜか走り始めの心拍数の爆発がなくなった。なんでだろ？

よくわかんないけど、じわじわと走り始めてみる。

昨日は心拍数上限を120にしてみた。走ってる最中も、その後も、特に心拍リズムに不整はなし。

しばらくは心拍数上限を120くらいにして走ってみよう。

心拍数120って言っても、今はキロ8分とかでチマチマ走ることしかできない・・・

あああああーーーーー、もーちょっとペース上げたーーーーい！

っていう衝動にかられ、少しペースアップするも、理性で強制ペースダウン。

焦ってるわけじゃなくて、ただただ思い切り走りたいだけなんだけど、それができないもどかしさ。

まー、しょうがねーかー。

今できることを、やるしかねーだろ、と、言い聞かせてみる。

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