高岡尚司のゼロベースランニングライフ

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記事

10月30日(水)怪我をするランナーを撲滅したいから・・・

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測...

10月29日(火)不整脈、9ヶ月後検診

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:48 ・BOLTスコア:63 ・体重:67.2 <ワーク...

8月24日(土)右膝が・・・

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測...

8月23日(金)水上合宿最終日

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:56 ・BOLTスコア:46 ・体重:測定できず <...

8月22日(木)合宿4日目13kmPR

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測...

8月21日(水)水上合宿3日目

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測...

8月20日(火)水上合宿2日目

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測...

8月13日(火)走りにコシを入れるコツ

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:50 ・BOLTスコア:45 ・体重:66.2 <ワーク...

8月12日(月)結婚記念日

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:50 ・BOLTスコア:51 ・体重:66.2 <ワーク...

8月9日(金)無敵・白綾のカラーリング

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:54 ・BOLTスコア:51 ・体重:66.2 <ワーク...