高岡尚司のゼロベースランニングライフ

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10月30日（水）怪我をするランナーを撲滅したいから・・・

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：測定忘れ ・BOLTスコア：測定忘れ ・体重：測...

Shoji Takaoka
2019/10/31
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10月29日（火）不整脈、9ヶ月後検診

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：48 ・BOLTスコア：63 ・体重：67.2 ＜ワーク...

Shoji Takaoka
2019/10/30
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8月24日(土)右膝が・・・

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：測定忘れ ・BOLTスコア：測定忘れ ・体重：測...

Shoji Takaoka
2019/08/25
スキ、やったー！ありがとうございますー！

8月23日(金)水上合宿最終日

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：56 ・BOLTスコア：46 ・体重：測定できず ＜...

Shoji Takaoka
2019/08/24
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8月22日(木)合宿4日目13kmPR

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：測定忘れ ・BOLTスコア：測定忘れ ・体重：測...

Shoji Takaoka
2019/08/23
スキ、やったー！ありがとうございますー！

8月21日(水)水上合宿3日目

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：測定忘れ ・BOLTスコア：測定忘れ ・体重：測...

Shoji Takaoka
2019/08/22
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8月20日(火)水上合宿2日目

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：測定忘れ ・BOLTスコア：測定忘れ ・体重：測...

Shoji Takaoka
2019/08/21
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8月13日(火)走りにコシを入れるコツ

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：50 ・BOLTスコア：45 ・体重：66.2 ＜ワーク...

Shoji Takaoka
2019/08/14
スキ、やったー！ありがとうございますー！

8月12日(月)結婚記念日

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：50 ・BOLTスコア：51 ・体重：66.2 ＜ワーク...

Shoji Takaoka
2019/08/13
スキ、やったー！ありがとうございますー！

8月9日(金)無敵・白綾のカラーリング

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：54 ・BOLTスコア：51 ・体重：66.2 ＜ワーク...

Shoji Takaoka
2019/08/10
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