高岡尚司のゼロベースランニングライフ

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本

12月26日（木）インフルエンザA型

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：測定忘れ ・BOLTスコア：測定忘れ ・体重：65.…

Shoji Takaoka
2019/12/27
スキ、やったー！ありがとうございますー！

12月18日（水）治療院の忘年会

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：測定忘れ ・BOLTスコア：測定忘れ ・体重：67.…

Shoji Takaoka
2019/12/19
スキ、やったー！ありがとうございますー！

12月15(日)

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：60 ・BOLTスコア：41 ・体重：65.3 ＜ワーク…

Shoji Takaoka
2019/12/16
スキ、嬉しいですー！よければシェアいただくると嬉しいです！

12月13日（金）腱鞘炎のランナーが増えている

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：58 ・BOLTスコア：58 ・体重：測定忘れ ＜ワ…

Shoji Takaoka
2019/12/14
スキ、やったー！ありがとうございますー！

12月11日(水)夕刊フジ

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：測定忘れ ・BOLTスコア：測定忘れ ・体重：測…

Shoji Takaoka
2019/12/12
スキ、やったー！ありがとうございますー！

12/9(月)YouTubeチャンネル登録者数がもうすぐ1万人

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：54 ・BOLTスコア：34 ・体重：67.0 ＜ワーク…

Shoji Takaoka
2019/12/10
スキ、やったー！ありがとうございますー！

12月5日（木）目標設定について

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：54 ・BOLTスコア：52 ・体重：67.0 ＜ワーク…

Shoji Takaoka
2019/12/06
スキ、やったー！ありがとうございますー！

12月4日（水）ランナーの坐骨周辺の痛み

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：50 ・BOLTスコア：51 ・体重：66.9 ＜ワーク…

Shoji Takaoka
2019/12/05
スキ、やったー！ありがとうございますー！

12月2日（月）マメと湿潤療法

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：測定忘れ ・BOLTスコア：測定忘れ ・体重：65.…

Shoji Takaoka
2019/12/03
スキ、やったー！ありがとうございますー！

12月1日（日）はだの丹沢水無川ハーフでの悪夢

＜ヘルスケア定点測定データ＞ ・起床時脈拍数：測定忘れ ・BOLTスコア：測定忘れ ・体重：67.…

Shoji Takaoka
2019/12/02
スキ、嬉しいですー！よければシェアいただくると嬉しいです！