zen place yoga

ミッションは「誰もがヨガをはじめ、続けられるようにする」。大切な心と身体を快適な状態へ…

練習会

「しゃべり過ぎ、もっとポイントを絞って伝えて」これが、２回目のFlex Flow Yogaの練習会でもらったフィードバックでした。異なる動きをしているクライアントさんに対して、いつもと同じようなキューイング（インストラクション）をしてしまっている自分たちがいました。１つのグループに手厚く指導すると、もう片方のグループの動きが回らなくなるというジレンマもありました。では、端的に伝えるためにどんな練習をしてきたのでしょうか？そもそも、練習会ってどんなことをしてい

インストラクターたちの葛藤

15分毎に参加可能な新プログラムをやるとなった時、私たちインストラクターはすぐに練習や準備といった行動へ移せずにいました。「きちんとできるか不安」という以前にイメージが湧かない、何をどうやって練習したらいいかわからない…といった感じで、びっくりした時に動きが止まった動物のような状態でした。そんな中で数人が集まり練習会を行いました。はじめの練習会は、当然と言えば当然ですが、本当にびっくりするほどうまくいきません。パーティー料理の準備をひとりで一気に行うような慌ただし

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2か月前

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Flex Flow Yoga４つのメリット

こんにちは。今日はFlex Flow Yogaのメリットについてお話したいと思います。ヨガを行う目的や心身への効果はたくさんあり、皆さんも何らかの目的でヨガを始められたかと思います。それなのに、いつの間にか足が離れてしまう…。私たちは誰もがもっと自由に、自分自身と向き合えるヨガの形を探し、 Flex Flow Yogaを開発しました。では、Flex Flow Yogaにはどんなメリットがあるのでしょう？ ①時間に縛られない１５分おきにレッスンが開始

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2か月前

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時間にとらわれない新しいyoga

こんにちは！私たちzen place yogaは2010年からzen placeのヨガ事業として様々な流派のヨガや、ボディーワークを取り入れ、ウェルビーイングを実現できるヨガを探求し続けてきました。その結果、こころや身体の変化を実感した方々からの嬉しい声をいただき、それらを励みにする一方で、忙しさを理由に継続できなくなる方も多く、どうしたらそのような方々が継続しやすくなるか、様々な方法を考え試してきました。そして今、コロナ禍を乗り越えた私たちの生活スタイルは様々な

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3か月前

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