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今日は久々の中距離ダッシュと、エンドレス腕立て。 とりあえず1kmを4分のペースで走ってみた…
今日は予定があったので運動しない気だったんですが、晩ご飯が油物ばっかりだったので責任を感…
跳び箱と上半身トレをしようと思って施設に行ったものの、子ども達のレッスンで跳び箱が使えず…
今日はレスト日だったので、呑気に髪を切ってきました。 パーマかけて、気合が入った。 僕は結…
今日はサーモンラダーの練習…と思ったんですけど、昨日の腕立ての疲れが結構残っちゃってて。…
久々にエンドレス腕立て伏せをかましたら、なんと記録が240回まで伸びていました。 自己記録を…
今日はアスレチックの大会。 出走が一番だったので、ちょっと置きに行く形を意識した。 結果は無事クリア、タイムは24.591。 順位は15人中7位。 まあまあの結果でした。 同じコースでいうと、前回のタイムより5秒ぐらい縮まってますね。 特に、ロープ→ランプの移行は練習通りうまくいったので比較的満足。 しかしながら、上位は本当タイムレースの様相だったのでここから順位を上げていくのは中々難しいですね。 そもそも、今回落ちた人って15人中僅か3人。 一人は最年少の中学1年生
今日は大会前の最後のトレーニングだったんですが。 昨日腕立てを1165回しちゃったので、全然…
今日は上半身トレと跳び箱…と思ったんですけど、火曜日のトレーニングの筋肉痛が抜けておらず…
今日はレスト。 つまり、腕立てする日(錯乱)。 とは言え、昨日一昨日張り切り過ぎたこともあ…
何か掴めそうで、掴めない日々が続いている。 一日500回以上のベースで腕立てをこなし、6月で…
今日もリモートで腕立て合トレ。 今日は合計で750回。 腕立ては10日間で累計4500回。 ペース…
今日は結構追い込めた。 腕立てを合計800回、跳び箱も跳んで19段。 腕立ての方は9日間で累計3…
トレーニング日誌というより、もはや腕立て日記。 6月の6日間で、腕立てをやってきました。 まあ、途中胃腸炎で全然できてない日もありますが… 結局、6日累計で今のところ2,150回。 内訳は初日600回、２日目230回、３日目100回(胃腸炎)、4日目400回(病み上がり)、5日目400回、6日目420回。 区切ってやってるので思ったより筋肉痛は来ないんですけど、やっぱ三頭筋にだるさがずーっとありますね。 何とか１ヶ月１万回はいけるペースを保っていますが…同じペースでいけ
