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今日は久々の中距離ダッシュと、エンドレス腕立て。 とりあえず1kmを4分のペースで走ってみた…
今日は予定があったので運動しない気だったんですが、晩ご飯が油物ばっかりだったので責任を感…
跳び箱と上半身トレをしようと思って施設に行ったものの、子ども達のレッスンで跳び箱が使えず…
今日はレスト日だったので、呑気に髪を切ってきました。 パーマかけて、気合が入った。 僕は結…
今日は会社の飲み会。 思ったより早く終わったので、帰宅後にエンドレス腕立て。 一昨日の疲…
今日はサーモンラダーの練習…と思ったんですけど、昨日の腕立ての疲れが結構残っちゃってて。…
久々にエンドレス腕立て伏せをかましたら、なんと記録が240回まで伸びていました。 自己記録を、一気に80回更新。 １ヶ月１万回のガムシャラなチャレンジは、決して無駄じゃなかった。それが分かって興奮しています。 ここからはエンドレス腕立てのトレーニングを継続して、予選会本番までには300回できるようになっておきたい。それだけできれば、予選は勝ち抜けるだろう…さすがに。 昨年の予選会での僕の記録は94回。 そこから比べると、記録が約2.5倍に伸びている。 僅か9ヶ月、されど9
今日は上半身トレと跳び箱…と思ったんですけど、火曜日のトレーニングの筋肉痛が抜けておらず…
今日はレスト。 つまり、腕立てする日(錯乱)。 とは言え、昨日一昨日張り切り過ぎたこともあ…
腕立て伏せをし過ぎて、左手の親指の付け根が痛む。 おそらく、原因は４年前の骨折の古傷。 …
何か掴めそうで、掴めない日々が続いている。 一日500回以上のベースで腕立てをこなし、6月で…
今日もリモートで腕立て合トレ。 今日は合計で750回。 腕立ては10日間で累計4500回。 ペース…
今日は結構追い込めた。 腕立てを合計800回、跳び箱も跳んで19段。 腕立ての方は9日間で累計3…
トレーニング日誌というより、もはや腕立て日記。 6月の6日間で、腕立てをやってきました。 まあ、途中胃腸炎で全然できてない日もありますが… 結局、6日累計で今のところ2,150回。 内訳は初日600回、２日目230回、３日目100回(胃腸炎)、4日目400回(病み上がり)、5日目400回、6日目420回。 区切ってやってるので思ったより筋肉痛は来ないんですけど、やっぱ三頭筋にだるさがずーっとありますね。 何とか１ヶ月１万回はいけるペースを保っていますが…同じペースでいけ
