トレーニング日誌142
今日は1年ぶりに、懸垂の力を利用してバーを上げ下げする競技に参加してきました。
一人10ターンやって、合計で何回上げ下げできるか。
僕の記録は99回。前回の112回より下がってしまいました。
正直言いますが、筋持久力が昨年より落ちている気がします。
上げ下げの技術自体はレベルアップして、前回1ターンでMAXだった14回を超えて17回上げているんですけど…後半は完全にスタミナ切れで、全然記録が伸びなかった。
これは、ちょっとマズいです。昨年より記録を下げることだけはしたくな