頭痛が起きたらどう対処する？

みなさん頭痛が起きたら痛みにどう対処しますか？薬を先ず飲みます？それも素敵な回答ですよね。痛みを放置してしまうのは良くないと言います。頭痛に対処できるようになってみませんか？？？

まず、アホのやり方ではあるんですけど結構効くというかマシになる独自のやり方があって。これは真似していいのかわかんないんですけど、髪の毛を引っ張ると緊張型頭痛には効きますね。緊張型頭痛についてはまたお話しますが。

美容師いわく、頭のツボを刺激してるんじゃないかと。奇跡的に。でもその引っ張る痛みで、より痛みが緩和される感じがするというのもあります。

さて、まず気圧などが原因で起こる偏頭痛の場合の対処について考えてみましょう！
血管が膨張してしまっているので、まず冷やしてみるのがベストです！！！
暖かくなると余計膨張するので。
偏頭痛は膨張した血管が神経に当たることで痛みを起こすんですね。
だから、とにかく血管を広げないことが大事。なので運動とかもしない方がいいです！経験的に。

続いて緊張型頭痛について考えてみましょう。これは精神的身体的緊張によって、筋肉が硬直して血行が悪くなって起きる頭痛、キューっと締め付けられる感じがします。この時はあっためましょう！！！
血行を良くしないといけないからです。偏頭痛とは逆の理論ですね。

そういう応急処置はしつつ、日だまりショットという頭痛整体はいかがでしょうか。
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