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hs
2020年7月8日 11:59
こんにちは。zabesuです。やることがいっぱい過ぎて、結局何も出来なかった。なんてことないですか?私も、日々やらねばならないことや、やりたいと思うことが頭の中、いっぱいいっぱいになってしまい、やる前に疲れてしまうことが多々あります。そこで、私が実践していることや、できなかった時のメンタルケアも含めて、書かせていただこうと思います。まず、朝の状態を知ることから。座った状態で、