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夜崎のフィットボクシング

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夜崎のフィットボクシング記録のまとめです。
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#運動

フィットボクシング備忘録【4】

フィットボクシングを続けて早3ヶ月…。
個人的に色々気づきがあったのでまとめてみることにしました。

↓過去の記事はこちらから

フィットボクシングを始める前の私はこんな感じでした。

・本業はSE、基本デスクワーク
・インドア趣味。自粛前はウォーキングはしていたが、このご時世なので歩く時間が激減した。
・肩こり、腰痛持ち
・半年に1回はギックリ腰になる
・猫背。デスクワーカーの宿命だと思う。

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フィットボクシング備忘録【3】

フィットボクシング備忘録【3】

暑すぎてあまり外に出歩く気になれないので家トレが捗ります。
地道に続けております。

↓記事のまとめはこちら

今日は体調が良かったので久々にガッツリやりました。めちゃくちゃスッキリした!

ホルモンバランスやらで体調が優れない日もあるので、そういう日はストレッチのみ。
連続記録が途切れると右上の「◯日連続で継続中!!」が消えてしまうのが寂しいので何とか続けている。

なかなか体重が減らないので最

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フィットボクシング備忘録【2】

フィットボクシングを始めた5月〜現在8月までの記録まとめです。

↓記事のまとめはこちら

・5月中旬
初めて半月くらい。コツが分かってきて楽しくなってきた頃

・5月下旬
プレイ1ヶ月を達成。横腹に窪みが出てくる。自分でも少し感動してしまった。ただし体重は1kg増えた…。

・6月中旬
ストレス&フィットボクシングのやりすぎで腰を痛める。ギックリ腰に近い状態で歩くことすらできず。治るまで休止する

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