今日は心の大掃除。
ゆずです。
うむ、お題は心の大掃除。
実際の大掃除はちっとも進んでいない。
早くすっきり押し入れと窓を磨きたいなあ。 なぜこの今、寒い時期が世間の
大掃除シーズンなのでしょうか。
さ、さむい。
先週の金曜日から外にでず、
ひたすら子どもにうつさないことを
考えた隠居生活でした。
頭がずっとぼんやりしていて眠気が
ひどくて。
おそらくうつらずに、家庭内別居成功。
あ、子どもとの、です。
快方に向かったインフルエンザ。
しかし、女性ホルモンが大暴れしております。
もう実際の大掃除は大したことは
できないでしょうが。
やり残しは少しずつ、、、と
言っているうちに春になりそう。
でも、来年にむけて
心のお掃除は少しずつ
重ねたい。
今はインフルからの体力回復期。
長い文章は携帯画面に疲れるので、
今回は3つ。
パソコンはもう1週間開いておらず、、、。 職場や趣味仲間に迷惑をかけております。
どちらかというと治ったら徐々にしたい
心のお掃除法かも。
1 入浴剤と銭湯タイム
インフルエンザにかかるまえに
娘と日帰り温泉へ。ふだん満喫している
銭湯は最近は寒くて行けてないので、
ガス代がかかるとわかっていても
必ずお湯をはり入浴剤をいれ
心のデトックスタイム。
うちのはこちらではないですが、
バスソルトおすすめです。
芯からあたたまります。
風呂から出られない、、、。
2 ストレッチ
元気があれば筋トレ！ですが、
さすがに今は社会復帰に向けてストレッチ
くらい。
ずぼらヨガや、ストレッチの本を含めて
少しずつ回復させていきます。
からだを伸ばしたり動かすと
ずっと寝ていた心とからだが
すっとするものです。
3 ひたすら壁をふく
これはまず体調回復したら、
愛用ウタマロクリーナーで白い壁を拭いて
発散したく。
ふだんは壁までは拭かないので、
きっと汚れが溜まっているでしょう。
なるべく掃除用具もすっきりさせたくて
ウタマロクリーナーと重曹スプレー、
アルコールに絞っています。
ものをすっきりさせるのも、
心のお掃除法かな。
インフルエンザさんはなかなか
強敵で、私から数少ないやる気まで
奪っていかれたようです。
皆さま、あたたかくして
年内最後をお過ごしください。
仕事を無事納めたみなさま、お疲れ様です。
明日もよき日になりますように。
こちらは書く部のお題、心の大掃除
で書かせていただきました。
いつもありがとうございます。
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