糖質をとる➡血糖値があがる➡インスリンが多量に➡お腹が減る（糖が脂肪になる）➡糖質をとる➡血糖値が（ry

糖質をとる➡血糖値があがる➡タンパク質と結合して糖化する➡AGEs生成➡肌のたるみ、シミ、アルツハイマーなどの老化