産後ダイエットで必要なことはやっぱりこれって話

産後ダイエットについて今日は書きたいと思います。

私の妊婦時の体重増加は

1人目の時　13.5キロ増加

2人目の時　10キロ増加

3人目の時　13.5キロ増加

1人目の妊婦の時は、専業主婦してて、やる気なくほとんど動いてなかった

2人目の妊婦の時は、フルタイムで働いてて、

3人目の妊婦の時は、切迫流産から切迫早産で自宅待機生活でした。

産前の体重に戻るまでの期間

1人目　1年9カ