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sho_roku
産後ダイエットで必要なことはやっぱりこれって話
産後ダイエットについて今日は書きたいと思います。
私の妊婦時の体重増加は
1人目の時 13.5キロ増加
2人目の時 10キロ増加
3人目の時 13.5キロ増加
1人目の妊婦の時は、専業主婦してて、やる気なくほとんど動いてなかった
2人目の妊婦の時は、フルタイムで働いてて、
3人目の妊婦の時は、切迫流産から切迫早産で自宅待機生活でした。
産前の体重に戻るまでの期間
1人目 1年9カ月←かかりすぎ😅
2人目 6カ月間
3人目 10カ月間
結論
妊婦の時にどんな生活をしてるかで産後ダイエットが順調に行くかは決まるかと。
←個人的な意見です。
以上、産後ダイエットについてでした。
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