ルーチンタイマーのすすめ

おはようございます、ベリーダンサーのYuukaです！
最近始めたアプリ、ルーチンタイマーがハンパないので勢いでnoteを書いています。

皆さんは毎日どんな1日を過ごしていますか？
私はこれまで完全に夜型で、起きてすぐに仕事を始め、その後に踊るという生活をしていました。

どうしても早起きが苦手なのと、
いつの間にか考えていたことと全然違うことをやってしまって、そのうちに何時間も経ってしまい…
アレ！？もう夜中！？という感じでした。

例えば、最初は次に踊る曲を調べていたはずが、いつの間にか今日の夜ご飯のレシピを見ていたり。
お湯を沸かしていたはずが食器洗いや洗濯物を始めてしまって、そのうちにお湯が冷めて、何度も何度も沸かし直したり。（マジで5回とか沸かし直してました）

これはもう直らない、自分の性質なんだ…と諦めていたところ、
3日前くらいからルーチンタイマーというアプリを使い始めたことで、毎日が劇的に変化しました！（まだ3日目ですが）

私は10時から始業（実際は完全フレックスですが…！）のため、
それまでの間にやりたいルーチンワークを組んで、それをルーチンタイマーにセットしました。

具体的には、
布団から出る、洗顔・保湿する、歯磨きする、コーヒー淹れる、ご飯を食べる、筋トレする、英語やる、などなど…

最初は大体1.5時間あれば全部できるだろうと思ってタイマーを組んだんですが、それが実は大間違いで、実際は少なくとも2時間ないと理想の朝が朝を過ごせない。
ここに気がつくことからのスタートでした。

そうすると、8時には起きないと始業に間に合わないんです！
8h睡眠は確保したいので、逆算すると0時就寝、8時起床。
まだ3日目ですが、完全にこのリズムでの生活に慣れてしまいました。
（8時には起きとけやって感じですよね、重々承知しております…）

プラス、仕事を終わらせた後の理想の動きもタイマーにセットしたらアラ不思議。
あんなに時間のなかった毎日のはずが、ダンスの座学もできて、英語、筋トレ、家事、全部がこなせるようになりました。（まだ3日目ですが）

そしてなんだかんだ7時半には目が覚めて、そっから2時間半、かなりゆっくり時間を過ごせるところまできました。

良かった点をまとめると、
・自分の理想の1日を実現するには具体的に何にどのくらいの時間が必要なのかを把握できたことで、より効率的に動かねば！と必死になれた。

・ルーチンを組んだことで散漫な思考が整理され、「これは後でやる時間をとってあるから今やらなくて良いな」と、目の前のタスクに全力で集中&効率化できるようになった。

・早寝早起きしてるぞ！という謎の自信

・お湯を沸かし直す頻度が減った

という感じです

おすすめアプリです、ぜひ使ってみてくださいー！
では！