ども
大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表
パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。
怒涛のお盆休みが終わりを迎えようとしています。
久々に３日間もお休みを取りました。
この３日間は
筋トレ
海（日焼け）
BBQ
筋トレ
川（日焼け）
でした。
こんなにゆっくりした時間も中々無いのでしっかり休みました。
あと、家族のコンディショニングもさせてもらいました。
腰痛
膝痛
家族も様々な症状を持っていたので簡単なエクササイズと日常で気をつけることなどをお伝えしました。
皆、それぞれ痛みを抱えながら頑張っているんだなと感じ
やはりこの職業はもっともっと世界に知れ渡るべきだなと改めて感じました。
そんなこんなでお盆休みを楽しみました。
そして太りました。
もちろんお盆休み中もトレーニングは欠かしてません。
というか、トレーニングしないとスッキリしないので。
ちなみに僕は朝トレ派です。
結局なんやかんやで仕事のことを考えてましたけど、遊びもしっかりして
柔軟な脳みそをしとかないといけませんね。
仕事を効率良くするためには遊びも真剣に取り組む。
コレに限る。
また明日から仕事に励んでいきたいと思います。
見ず知らずの僕をサポートしてくれてありがとうございます。そんなあなたの気持ちに答えれるように、意味のある記事になるよう頑張って書いていきます♪