身体の酸化を防ぐ！呼吸法

ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 本日は、前回の記事の『酸化と老化』についての記事の続きになります。 前回の記事はこちらから↓ 前回は酸化の原因を解説しました。 そして、栄養面からの対策も併せてご紹介しました。 今回は栄養面以外からの対策を書いていきたいと思います。 ぜひ最後までお読み下さい。 １、酸化対策ということで、早速酸化対策をご紹介します。 アルコール摂取をす