うみみ@ADHD/ASDを楽に快適にゆるく生きよう

40代/ADHD/起業家/ADHDの資質に人生を振り回され、失敗の連続(笑)なぜ自分は…

うみみ@ADHD/ASDを楽に快適にゆるく生きよう

40代/ADHD/起業家/ADHDの資質に人生を振り回され、失敗の連続(笑)なぜ自分はこんな人間なんだ、と自己肯定感も常に低空飛行(笑)それでもADHDの資質があったから起業もできた、仲間もできた!世界中も旅できた!笑顔でいこう♪ゆるくいこう♪今日1日を楽しもう!大丈夫だから!

マガジン

最近の記事

よく死なずにここまで頑張ってきたね、 家族も友だちもいてくれたけど、生きづらさをひとりで抱えて辛かったね

ADHDやASDと言う言葉、 知ってはいたし、本もたくさん読んでいて知識もあったのに まさか自分がそうだなんて、思わなかった。 今思えば、 無意識でそう思いたくなかったんだろうな、と思う。 ADHDだと認めてしまったら、 私は、欠陥人間で、生きづらくて、 もう今世では幸せにはなれませんよ、と 自分で自分に宣告するような気分になってしまうことを たぶん、どこかで恐れていたんだろうな。 そこを突き付けられるくらいなら、 もう現実が大変すぎるけど、 必死に頑張っていく、って

    • 私たちは何かを成し遂げるために 生きているわけではないし、 私たちは何か目標を達成するために 生きているわけではない。

      ADHDやASDは何かとやらかしが多い。 やってしまった後に 「なんであんなことしてしまったんだろう」 「なんであんなことを言ってしまったんだろう」と 後悔することなんてしょっちゅう。 でもそれでOKなんです。 失敗しても、失言しても、 騙されたとしても。 飽きて何も続けられなくても、 なんもかんも嫌になってサボったとしても。 振り返ってみたら、何も成し遂げていなかったことに 気づいたとしても、 それでも良いんです。 それで大丈夫です。 今日1日生きていることに〇

      • 発達障害、努力不足じゃないし、頑張ってきたし、それでもできない自分を責めて辛かったし、逃げたかったし、苦しかったし

        精神障害や発達障害などは見た目では分からない。 だから、他の人と同じようにできないことが 本人の意思の弱さや、 努力不足だと誤解されやすく、これが辛い。 人の何倍も頑張っているのにできないことの辛さ。 それなのに、 周りからは努力不足、 親のしつけがなっていない 自分のこともコントロールができない、 などとみられてしまう。 もう辛いですよね、笑うしかないくらい 辛かった。 努力不足じゃないし、頑張ってきたし、 それでもできない自分を責めて責めて 本当に辛かったし、逃

        • ADHDは失敗の連続。それでも、快適に、楽しくゆるく生きていける

          さて、何から書こうかな、と思う。 42歳にもなってようやく自分がADHD(たぶんASDも) だと気づきました。 まぁ、私は小さな頃から生きづらくて。 ADHDとは ADAHDの特徴である ●不注意:注意散漫、整理整頓が苦手、忘れ物が多い ●多動性:落ち着きがない、感情の起伏が激しい、過剰なおしゃべり ●衝動性:短気、思い付きの行動 これらのうち、どれかの症状が出ていたり 組み合わせででていたりするものですが、 私の場合 ●不注意:整理整頓が苦手 ●衝動性:怒り出し

        よく死なずにここまで頑張ってきたね、 家族も友だちもいてくれたけど、生きづらさをひとりで抱えて辛かったね

        マガジン

        • 自分で自分を幸せにする
          2本
        • ADHDの困りごと
          0本