今日のおやつ（10月8日）

今日のおやつに焦がしキャラメルナッツとコーヒーはいかがでしょうか。ナッツは身体にもよく、焦がしキャラメルの甘さが午後のパワーをくれそうです。#キャラメルナッツ　#焦がしキャラメル　#コーヒー　#おやつ　#午後休憩　#小休止 pic.twitter.com/JSxlXsn00G

— ゆるお茶くらぶ (@yuruochaclub) October 8, 2021

午後の休憩にコーヒーと焦がしキャラメルナッツはいかがでしょうか。

カラダにいいといわれているアーモンド。

主な栄養素は４つあり

１　ビタミンE：抗酸化作用
２　食物繊維：整腸作用、肥満・生活習慣病の予防・改善
３　不飽和脂肪酸：悪玉コレステロールの低減、血圧降下
４　ビタミンB2：肌の健康維持

おやつを食べながら、カラダのケアも！　キャラメルの甘みで午後も頑張れそうです。

今日もお読みくださりありがとうございました。

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