シェア
ゆるめりあ
2021年10月16日 20:01
こんにちは、まりこです。自分の生きづらさをなんとかしたくて、内面の癒しにあれこれ取り組んだ体験記を書いています。日々の過ごし方を『思考優位』から、『体感覚重視』に切り替えてから、ようやく現実の変化を起こせるようになって来た私が、五感を育てるために実際に取り組んだことシリーズ、今回から【内観編】に入ります。内観編では、五感の感覚を感情や内臓感覚とリンクさせて、自分の本音に気づいて行く、と
2021年10月14日 08:19
こんにちは、まりこです。自分の生きづらさをなんとかしたくて、内面の癒しにあれこれ取り組んだ体験記を書いています。日々の過ごし方を『思考優位』から、『体感覚重視』に切り替えてから、ようやく現実の変化を起こせるようになって来た私が、五感を育てるために実際に取り組んだことシリーズです。わたしの言う五感を育てる、とは、・体に意識を向けることを意識する・肌に触れるものを快で満たす・嗅覚を
2021年10月13日 18:47
こんにちは、まりこです。自分の生きづらさをなんとかしたくて、内面の癒しにあれこれ取り組んだ体験記を書いています。日々の過ごし方を『思考優位』から、『体感覚重視』に切り替えてから、ようやく現実の変化を起こせるようになって来た私が、五感を育てるために実際に取り組んだことシリーズです。五感を育てる、とは、・体に意識を向けることを意識する・肌に触れるものを快で満たす・嗅覚を意識して使う
2021年10月12日 19:50
こんにちは、まりこです。自分の生きづらさをなんとかしたくて、内面の癒しにあれこれ取り組んだ体験記を書いています。日々の過ごし方を『思考優位』から、『体感覚重視』に切り替えてから、ようやく現実の変化を起こせるようになって来た私が、五感を育てるために実際に取り組んだことシリーズです。・体に意識を向けることを意識する・肌に触れるものを快で満たす・嗅覚を意識して使う・聴覚で感じる快・不快
2021年10月11日 15:21
2021年10月9日 22:47
こんにちは、まりこです。自分の生きづらさをなんとかしたくて、内面の癒しにあれこれ取り組んだ体験記を書いています。日々の過ごし方を『思考優位』から、『体感覚重視』に切り替えてから、ようやく現実の変化を起こせるようになって来た私が、五感を育てるために実際に取り組んだことシリーズです。・体に意識を向けることを意識する・肌に触れるものを快で満たす・嗅覚を意識して使うの次は、聴覚です。
2021年10月8日 13:34
こんにちは、まりこです。自分の生きづらさをなんとかしたくて、内面の癒しにあれこれ取り組んだ体験記を書いています。成功哲学、心理学、内観をするセラピー、エネルギーワーク、メディカルアロマ…と、心の苦しさを軽くするため思いつくだけの対策を取って来た私ですが、なかなか根本的な解決には結び付かず、悩んでいました。そんな時、「思考でダメなら体を変えよう」と、逆張りの法則を適用してから3ヶ月ほどで
2021年10月5日 17:23
こんにちは、まりこです。自分の生きづらさをなんとかしたくて、内面の癒しにあれこれ取り組んだ体験記を書いています。わたしは声を大にして言いたい。「五感」を研ぎ澄ますことは、これからの時代を生き抜くのに、もっとも重要な基礎体力だよ〜！！と。五感とは、「視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚（皮膚感覚）」の、身体で感じる感覚のこと。と言いますが、わたしはさらに付け加えたい。「内臓感覚」という
2021年10月4日 01:01
こんばんは、まりこです。自分の生きづらさをなんとかしたくて、内面の癒しにあれこれ取り組んだ体験記を書いています。わたしの生きづらさの根本を作っていたのは、幼少期に親から教えられた価値感だったり、親の態度に傷ついて、自分は愛される価値がないと信じてしまったりしたせいだった、というのが、心の癒しを進めていくうちに少しずつ分かって来ました。癒しが進むにつれ、自己肯定感は少しずつ上がってきまし
