明らかに睡眠の質が良くなってる🥹昨日はお昼寝もしたのに中途覚醒なしで続けて6時間寝れた🙌
前は2時間おきに目が覚めたり、そもそも寝付くまでに2時間くらいかかるとかザラだったのに､､､🥹
今度やってること記事にまとめよう✍️