精神科入院日記(27日目)

3/27   土曜日   晴れ   6時起床。今日も雲１つない青空が広がる。今日は久々に早く目が覚めた。入院前は、6時に起きて夫のお弁当を作っていた。特にすることもないので、コーヒーを飲んでストレッチをする。      その後、いつも通り、朝食、瞑想、体操をこなして作業療法に参加した。筋肉のトレーニングだったけど、終わってから気分が沈んでなぜか鬱が酷くなってしまった。急に体を動かしたからだろうか…大きな窓のあるソファーに寝転んで少し気分を落ち着けた。明るく振る舞ってても、鬱はいきなり顔を出してくる。

それからお昼を食べて、同じ部屋の人と桜を見に行った。少し葉桜になってたけど、殺風景な公園が華やかな景色に変わっていた。

帰ってきてから、どっと疲れたみたいで気がつくと爆睡していた。それから夕食を食べ、後は消灯を待つのみ。今日も無事１日が終わった。