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◯ ツボと食事 私は漢方、鍼灸と並ぶ中国三大伝統療法のひとつである推拿（すいな）というも…
氣が不足している「氣虚タイプ」〇 顔が白もしくは黄色っぽい 〇 めまい 〇 立ちくらみ 〇…
血が不足している「血虚タイプ」〇 顔が白もしくは黄色っぽい 〇 顔に艶がない 〇 唇や舌の…
水が不足している「陰虚タイプ」〇 頬が赤い 〇 髪に艶がない 〇 ほてり 〇 のぼせ 〇 …
氣が停滞している「氣滞タイプ」〇 怒りっぽい 〇 イライラ 〇 精神的ストレス 〇 落ち込…
血が停滞している「瘀血タイプ」〇 顔色が暗く黒ずんでいる 〇 目の周囲にクマがある 〇 唇…
水が停滞している「痰湿タイプ」〇 顔色が黄色っぽい 〇 汗をかきやすい 〇 カラダが重だるい 〇 むくみがある 〇 脂っこいものや甘いものよく食べる 〇 胸がつかえる 〇 痰が多い 〇 口の中がねばる 〇 めまい 〇 眠氣 〇 倦怠感 〇 下痢・軟便氣味 〇 雨の日や湿氣の多い日は苦手 〇 乗り物酔いしやすい 〇 舌がボテっとしている 〇 舌の横に歯形がつく 〇 月経の周期が遅れる 〇 生理痛がある 〇 経血の色は淡い、粘り氣がある 旬の野菜春 芹（せ
暑がりの「熱証タイプ」 〇 髪や肌がパサつく 〇 ニキビや肌荒れしやすい 〇 便秘がち 〇…
寒がりの「寒証タイプ」 〇 手足の冷え 〇 足がだるい、むくみやすい 〇 腰や膝がだるい 〇…
