ゆらね的食養生暦

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記事

はじめに

◯ ツボと食事 私は漢方、鍼灸と並ぶ中国三大伝統療法のひとつである推拿(すいな)というも…

補氣暦

氣が不足している「氣虚タイプ」 〇 顔が白もしくは黄色っぽい 〇 めまい 〇 立ちくらみ …

養血暦

血が不足している「血虚タイプ」 〇 顔が白もしくは黄色っぽい 〇 顔に艶がない 〇 唇や舌…

生津暦

水が不足している「陰虚タイプ」 〇 頬が赤い 〇 髪に艶がない 〇 ほてり 〇 のぼせ 〇…

理氣暦

氣が停滞している「氣滞タイプ」 〇 怒りっぽい 〇 イライラ 〇 精神的ストレス 〇 落ち…

活血暦

血が停滞している「瘀血タイプ」 〇 顔色が暗く黒ずんでいる 〇 目の周囲にクマがある 〇 …

利湿暦

水が停滞している「痰湿タイプ」 〇 顔色が黄色っぽい 〇 汗をかきやすい 〇 カラダが重だ…