やば。久しぶりすぎる

こんばんは。yunaです。 気づけば6月も半ば。 週1更新の予定が3か月くらい放置という… そう、昔から三日坊主のクセありで、 やっぱり出ちまったか～と思いつつ久しぶりに書いてます。 三日坊主の私ですが、この半年は初めて運動が続いたり、日記を3か月続けられたり、思い返せばできてたなということがありました。 よし！褒めてあげよう！ できないことばかりに目を向けて自己肯定感低くしていたけど、できてることはたくさんあるはずだ。絶対にある。 三日坊主で悩んでいたとき、ある人の本

平和な世界をつくる。

ここ2週間、記事を公開するか何度も迷って、 書いては消すことを繰り返していました。 でもやっぱり毎日ニュースを見て、 どんな理由があっても人が人を恐怖に 陥れるような行為はしてはいけないと思い、 平和について考えたことを書こうと 決めました。 平和な世の中にするには何が必要か。 私が思うのは、 自分の心の在り方を見つめて 日々正していくことだと思う。 ・誰かと比べて自分は劣っている ・自分がこんな思いをするのは世の中のせいだ ・自分さえよければ、自分が関わる人だけが 　

先週は更新お休みでした！ 何を書くか迷ったり、他のことしていると忘れたりしているな。 気になったことから手をつけるクセがあるのも要因なので、目的・目標から決めた優先順位のもとやることを決めて取り組もう！

脳の目覚めを感じる。

先日「スマホ脳」という本を読み終えました。 この数年の間に、物忘れが多くなったな… と感じるようになったのですが、 年齢を重ねたからかしら。なんて思っていたのに、30代でこれは早すぎると危機感を感じたり、眼精疲労や肩こりからくる体の不調が続いたりと、本格的にどうにかせねばと思っていた時にこの本の存在を思い出しました。 頭ではスマホの使いすぎ良くないよね… 止めないといけないとわかっているけど… なんて思っていましたが、本当に止めるには どれだけ脳に与える影響が大きいかを理解

自分を知るということ。

まず初めに、先週から始めたnote。 自己紹介の投稿に対して、 12もスキをいただけたことに驚いたと同時に 感謝の想いで胸がいっぱいになりました。 本当にありがとうございます！ この1週間喜びをかみしめつつ、これから何を書こうかと想いを巡らせていました。 まずは、約3ヶ月間行った自己理解の取り組みが終わったので、そこで得たものや感じたことをまとめてみようと思います。 私が行ったのは、 『世界一やさしいやりたいことの見つけ方』 という本を書かれている方が行っている 自己理解