妊娠して分かった生きやすさのコツ

〈自己紹介〉
◎山梨生まれ京都在住33歳
◎ブレスワークガイド
◎「海外に目を向けた日本人を育てたい」の想いで教職や開発コンサル・青年海外協力隊など転々と
◎”ブラック教員”の最中に心身のバランスを崩しインナーワークを学び始める➡︎RYT200取得
◎2022年秋、第一子を自宅出産
◎100日連続投稿中（4/16~）
　＋30分で執筆チャレンジ（時間切れで記事が途中で終わる事もあります）

今日はジェンダーシリーズの続き。

↓前回は妊娠中にぶつかったモヤモヤについて。

妊娠・出産期では
こういうモヤモヤやドロドロ、
死ぬほど辛い苦しい悔しい、みたいな
感情の昂りを感じることが本当に多くて

結局このおかげで気付きや学びが多く
本当に有り難い経験だったなと思っています。

で、この妊娠期間に身をもって感じたおかげで
１つ確実に言えることがあるんですけど
それは

自分の中にある呪いのようなもの、
ずっと付き纏っているモヤモヤ
実は沸々と抱えている怒り
そういうものは全部

蓋をするな、吐き出せ。

ってことです。
これを実践したことで
随分生きやすくなったと思います。

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私の場合は、
長いことジェンダーに対して
負の感情を溜め込んでいました。

悔しい、悲しい、ずるい
負けたくない、軽んじられたくない、とか
攻撃的なような防衛的なような
なんともマーブルなヘドロ。

もちろんそれを自覚してからは
自分なりに考えたり対応してはいたけれど
ずーっと表面的な部分をサワサワして
「適当に結論づけて収めていた」
だけだったんだなーと今では思います。

早くスッキリしたいし
乗り越えたと思いたいから
自分で強引に納得させてしまうんですよね。

でも、この妊娠はそんな簡単ではなかった。

人生で１番の強烈なパンチ。

強烈な「女性性」のパンチを浴びたことで
もう表面的なことでは対処できなくなった。

そしたら自分の内側の
奥の奥の方にある
蓋をしていた暗いドロドロや
見たくなかった部分の自分にも
気づくことができました。

ドロドロを自覚してるかどうかは大きな違い。
自覚してるから対処ができます。

ようやく根本治療を始めることができました。

その治療については
また次回書くことにします。

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この前の液状化期と同じなんだけれど
結局何事も、蓋をしてると澱む。

見ないフリをしても
それは無くならず、あり続ける。

表面だけを触っても核は残る。

だから、とにかく吐くことって大事。

自分が何を抱えているか分からなくてもいい。
どうなるかも考えなくてもいい。
ただ出るものを出させる。

これって呼吸と同じ。

まず吐いてから吸う。
吐くから、入ってくる。

浅い呼吸でも生きてけるけど
深呼吸でしか届かない場所がある。

ちょっとだけ勇気が要るかもしれないけど
蓋するな、吐き出せ。