少しアンチエイジングに取り掛かるおじさん👍
こんにちは、ユリヤ ６ です✋😊✨
今日は取り掛かろうとしている事の１つ、アンチエイジング❓についてのお話になります。
宜しくお願い致します。
アンチエイジングのお話と言っても、アンチエイジングがどうのこうのと言う話では無く、自分が取り掛かかろうとしている事に関しての話になります。
自分は今３７歳なのですが、ここ最近・・・
やたらと眉間のシワが目立つ様になってきて（笑）
まあ、原因は当然ストレスが１番（笑）😂
😇
最近、少しずつ緩和してきているけどな、自分の実行力のおかげで（笑）
ここは流石にそこが１番強いと思う（笑）
あとは“とある理由”でお菓子等を数年かな❓
ほぼ毎日摂取していて、多分その事に依り基本の食事で栄養のある食べ物を食べたり、デトックス効果のある食品を摂取してはいるものの、やはり“毎日”、しかも量も少量とは言えない位となると体への影響も絶対と言って良い位出てくると思う。
あと睡眠もあるかも知れないけどな。
お菓子っていうのは、ただ単に砂糖や油の固まりで栄養が無いというだけでは無く、キチンと調べた訳では無いので医学的、栄養学的な根拠は分からないが、経験上だが思ったのは、お菓子や菓子パン等の砂糖や油、または食品添加物も含まれるかも知れない。
それらが大量にある物は、その成分・・・
もしかしたら砂糖が主“かも”知れんが、その影響に依り体の他の栄養素を奪って行くのでは無いか❓
と思った事があった。
と言うか今でも思う。
感覚値ではあるが、炭水化物では無く、ビタミンやミネラルといった体の機能や調子を整えたり、内から充実させる様なものが、大量に摂取した場合に奪われるのでは無いかと思った。
その結果として体に現れる事象が、例えば爪が柔らかくなったり、黒い線が入ったり。
爪って結構その時の健康状態が出やすい箇所みたい。
そして油と砂糖っていう組み合わせは体の酸化にはすごい効果的になってしまうと思うので、肌に透明感が無くなり、くすんだりする。
酸化するというのは老化が進むという事だと思うから、シワができ易くなったり場合に依ってはタルんだり。
自分は流石にタルむって現象は無いが、シワや爪に関しては経験がある。(^_^;)
その時の爪は本当に酷かった。(^o^;)
本当に爪がグニョグニョになる。💧
最初何でか分からなかったが、タイミング的に食生活と、環境的なストレスも重なったのかも知れない。
念のため記載しておきますが、ストレスに依る過食でお菓子が多くなったとかでは無く、キチンと明確な理由があります。
まあ、そんなこんなな理由から、こういった事象が生じた事が過去にあった。
まあ、多分カルシウムが奪われたんじゃないかなぁ〜と個人的には推測しているが。(^_^;)
タンパク質も関係あるかも知れない。
上文で記載したが、自分は学問的には全くそこら辺は分からないので、明確な断定はしません。
経験上そうなったので、感覚値で・・・
とだけ伝えておきます。
少し前に“糖化”なんて言う言葉が一時期に流行ったが、これに当てはまるかも知れない。
AGEってやつ。
AGEとは簡単に言うと“老化を促進させる物質”の事。
例えばポテトチップスや揚げ物、ハンバーグや唐揚げ等など。要は長い時間油で揚げたり、焼いたりした食品。
これはAGE値が高く、老化を促進させ易いと言われている。
これを溜めないためには、AGE値の低い野菜や魚、レアの肉など、更には適度な運動をする等がある。
まあ老化現象の話はこれ位にしますが、兎に角そういった事が原因で眉間に一時期だが深いシワが出来た。😱
額にも、２０代中旬辺りから薄っすらとはあったが、最近そこも少し目立つ様に感じる。
そんな事を毎日鏡を見ながら思っておりました。
で、眉間に関しては以前Amazonでシワ伸ばし❓シートなる物を購入して試していたんだが、やっていて思った事は、“これじゃ治らない”と思った。
そのシワ伸ばしシートは、寝る前にシワを伸ばしてテープを貼るもので、特にテープ自体に美容の成分がある訳では無かった。
色々と調べてた中で、そういったテープにも様々な種類があり、成分が入った物であっても一般的な美容の成分のあるものから、少し本格的っぽいものまでAmazonで販売されていた。
自分は、取り敢えずは一般的な成分の入った物を購入して、１ヶ月位は様子を見てみようと思う。
それでダメなら本格的な物・・・
という段階で進めて行こうと思う。✨
タイトルのアンチエイジングって言うのは、まあその一般的なテープもそうだとは思うが、もう一方の本格的な方。
コチラの事を主に指しています。
その本格的な方は、ヒアルロン酸ってのがテープに入っているみたいで、構造も他のとは違う。
まあ、少し高めなので、段階をおって・・・って感じかな。😊✨
ヒアルロン酸って、単に伸ばす方で効果が無かった時に真っ先に思い浮かんだ単語で、
『ヒアルロン酸注射で若返る❗✨』
みたいなキャッチコピーで何度か見た記憶があった（笑）
調べてみたらAmazonでも購入できる位に一般的に商品化されていて、少しびっくりした（笑）😊✨
まずはその一般的な商品の方は、既に家に届いているので、早速試してみようと思います（笑）😊👍
効果は如何ほどかな❓（笑）
結果の方はこちらのブログか、またはツイッターで報告するかも。
気になる方は、たまにご覧になってみて下さい。😊✨
それでは本日はこれにて
それじゃあまた✋😊✨
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