自分が普段考えてること、思ってることを観察してみる。 どんな傾向か見えてくるよ。 何か残念なこと起きた時、 あー、やっぱりね。ついてない。どうせこうなる。とマイナスに考えることが多いのか。 まぁ、しょうがないよねー。たまたまさ。大丈夫！とプラスに考えるか。 まず、気づくこと大事です。
本当に大切なものって なんだろう… きっと思いだせるよ。 忘れているだけさ。 ふと、坂本龍一さんの戦場のメリークリスマスが頭の中を流れてきた。ので、聴いていたら、上記の言葉が出てきました。 読んでくれてありがとう。
毎日毎日が同じ。 あーまた、１週間過ぎてしまった。 あーまた、何も変わらない１年だったなー。 何かしなきゃ！ 変わらなきゃ！ 思うけど、動けない。だから、変わらない。 そして焦る！どんどん歳だけとってゆく。 何か大きなことをしなくてもいいのです。 そう思うから、負担になるのです。 小さなことからでいい。 近所を散歩する、気になるお店に行く、美味しいものを食べる、行きたい所へ行く、会いたい人に会う。 めんどくさい、混んでるよなー、太るしなー、お金かかるしなー、別に今じ
自分の人と比べてダメな部分を強調したり、自分さえ我慢すればいいと、常に自分に対しての攻撃ばかりが、頭の中を飛びかっていました。 そして、どんどん内にこもり、気力がなくなっていきました。 外に出るのが、めんどくさい。 出る時は帽子を深く被り、マスク、人ごみは避ける。 何もやる気にならない。 おしゃれもする気ない。 ずっと寝ていたい。このままずっと… 自分をどれだけ、長いこと苦しませてきたのか… 気づいた時には、歯を長い間食いしばりすぎて、ヒビが入り、欠けていました。 表情も
私は今まで、自分いじめをたくさんしてきました。 人と比べて、こんなこともできないのか… どうせ私にはムリ！周りに迷惑かける… やっても、意味ないし、すぐ飽きるでしょ？ 何か欲しくても、値段高いし、無駄だ！ 似合わない！ ない！ムリ！無駄！ そうやって過ごしていたら、どんどん内に入っていってしまい、暗いトンネルに居るような感じになっていました。 今思えば、楽しい！嬉しい！幸せ！こんな感情を忘れてました。 やばい所に来てしまったと、やっと気づいたのです。
私はもともと、自己肯定感が低い人間です。 周りの空気を読み、人の顔色を見て、相手の機嫌をとても気にしてました。 人の顔、声、動きから、何か変なこと言ったかな？機嫌悪くしたかな？とすぐに考えてしまう… そして、ずっとモヤモヤ気分… すごく気を使うんです。 そして、自分の意見はなかなか言えません。 私は周りにいつもニコニコしてると言われます。ただ、嫌われたくないから自然とそういう顔になるのかもしれないな…。 まぁ、笑顔って大事だけどっ！ 読んでくれてありがとう⭐️
すぐに飽きる性格です。 あら、2年もたった… 何か変わったかなぁー？ あ！ 顔がたるみました… あと、心が変わりました！ 気が向いたら書きますー。
学生時代に勉強したけど、また始めた！ やっぱ、おもしろいなー。 人ってさ、考え方、見方で全く行動とか未来が変わるんだなぁと。 悩み過ぎるのも考え過ぎるのもなんか、もったいないなーなんて。 行動力ある人とか、好きなこと追求できる人とか羨ましいなって思うけど、自分もできるんだよね。 もっと、勉強しよう！ 自分の為に。 人の為に。
本当の気持ちを隠して隠して隠したら、苦しくなって。でも、見ないふりしてた。 そしたら助け舟がきて、強制的に蓋を剥がされて… ボロ泣き‼‼ 顔グシャグシャ、目腫れた(--;) 楽にはなったけどね( ・ω・) 自分イジメがクセで、自分は何もできない、ダメなやつだって昔から思ってた。 自己否定が半端ない… んで、今思えばうつになってた。 自己否定あまりしなくなったけど、いつの間にかやっぱ、追い込んでイジメてる。 気づかないんだよね… コワッ‼ 自分を受入れよう
自分が見ている世界と人が見ている世界は違う。 これ知った時、おぉ～！そうか！と思った。 事柄をどう自分が捉えるかが大事。 よく聞くのが、コップに半分入ってる水を もう、半分！なのか まだ、半分！なのか プラスに見るのかマイナスに見るのか。 ここ大事。大事！
ネットについていけないゆんです。 ちらほら、いろいろ覗いてみてるんです。 こんなにも、自由で広い世界が広がっていたんだなぁと思います。 いつの間に…笑 今の時代は誰でも、自分らしさを発信できると思う！ 自由に自分らしく楽しく生きて行く☆ すばらしい！！ よね( ・ω・)
を載っけてみるー！ (病んでる時…) 『カコと今」 悩みゴト多くもつようになって。 いつも、いつも、悩んでばかりいた。 そして、自分がおかしくなっていく気がした…。 心から笑えなくなった時があった。 「なんで私は生きてるの？」 「なんのために私は…」 怖くて、苦しくて 。 生きることが『イヤ』になってる自分がいた。 自分から悩み打ち明けられなくて。 悩んで、悩んで、忘れようとして。 小さな小さな胸の中に自分で押し込めていた。
SNSが苦手…というかネット社会についていけなーい！笑 やっぱこれからの時代はネットかなぁ… いろいろ用語があって、わからん(-_-) でも、チャレンジしてみたいとも思うんだー 頑張れ、ゆん！笑
