「感謝と祈り」第571話

皆さんは言い争いになりそうな時、どのように日頃対処されていますか？

精神科医、ルイス・ターターリャ氏はこんな言葉を伝えています。

「言い争いになりそうなときには、自分が正しいと思うことをいったんやめてみるのはどうだろうか。」と。

これは、心理学で言う「思考停止法」というやり方なのだそうです。

頭に血がのぼっている時は、一旦そのスイッチを切って、その事についてあれこれ悩むのを止めてみるのです。

なぜなら言い争いをして、相手をやり込める事が出来ても、決してスッキリした気持ちになる事はなく、嫌な思いが双方に残ってしまうからです。

そんな事に時間を使うよりも、思考を一度止めて冷静になれば、自分がいかに正しいと思い込んでいる事が、子供じみた考えである事が分かるかもしれないのです。

お互いに自分が正しいと思っていれば、もっと酷い言い合いになってしまう事でしょう。

どちらかが思考を一旦止めて、自分が正しいと主張していることを手放してみてはいかがでしょうか？

そうする事によって、無駄な議論を避けて、お互いに歩み寄る一歩になるように思います。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。