【声のヨガ】五分 #006喉のチャクラ

yuminečka ユミネチカ

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ヨガでは喉に表現をするチャクラがあるという。呼吸を落ち着けて顎を引いて隠すとその場をやり過ごすことができる。大切なことは顎をすこし上げて。試しにことばとして表現してみよう。意識が身につけば顎のラインがきれいになっていくからね❤️頑張ろう。BGMも自分で作った「BabyMerry ベビーメリー」。