マガジンのカバー画像

体質改善をする事による体や気持ちの変化の記録

24
41歳で出会った金森先生。 彼の生き方に感銘し、そんな彼の食事のスタイルが気になって始めた体質改善。 はじめはダイエット目的でしたが、学べば学ぶほどダイエットは副産物であり、それ…
運営しているクリエイター

#体質改善

断糖高脂質女子会〜ツヤツヤな女の子は好きですか?〜

noteへのご訪問ありがとうございます😊✨ 昨日はTwitterで知り合ったかわいこちゃん2人が我が…

脂身と合うバジルソース

新鮮バジルを使ったソース スチームしたお魚 お刺身 低温調理でとろとろになったお肉 熟成し…

胃の糖化で苦しんでいた時に癒やしてくれたスープ

酷い胃の糖化で苦しみ、食べられず、サプリを吐いていた頃、私を癒やしてくれた食べ物。 いく…

たまご肌はどう作る?

女のコはみんな世界で一番お姫様✨ だからこそ美味しいに囲まれ 毎日朝の鏡をみるのが楽しみ…

美味しい幸せは生きる幸せ

やっぱり行きつけのお店に限る。 自分が生きやすい世界は自分でお金と時間を使って作る✨ 花…

ライターさんと打ち合わせ

ライターさんと断糖高脂質食の打ち合わせを。 🥂アトランティックサーモンのマリネ ドライケ…

断糖高脂質の試食会のご案内

断糖高脂質の食事を家族と共有出来ない、お金がかかり過ぎる、まずい、同じ食材しか食べれない、 こんな気持ちだと、毎日が悲しくなります。 食べて美味しいは当たり前。 家族一緒、彩り豊か、豊かな香り やはり、質も大切ですが、工夫はもっともっと大切なんです。 年明けから「家族と健康と豊かな毎日」に特化した教室をはじめますが、まずは断糖高脂質を実践されている方に試食を兼ねて、美味しいの共有がもてる時間を作りたくて企画しました。 🦆フランス産シェラン鴨のコンフィ 自然で育ったフラン

今朝感じた事

この数日、本当に体調が良いです。 夜中きっちり2回お手洗いに行くし、体に溜め込まない体に…

質的栄養失調

私は長い期間のホルモン治療や厳しいダイエットを経験した過去があります。 昔の彼氏の浮気で…

食べる大切さ

こんな経験をしながら、あと数日で断糖高脂質をはじめて3ヶ月を迎えます。 2ヶ月が過ぎる頃か…

断糖高脂質  一ヶ月経過

なんと、ファスティングや絶食をしてもビクともしなかった私の体重ですが、一ヶ月で10キロの減…

10年以上辛かったアトピー性皮膚炎

金森式の体質改善をはじめ、一番最初の変化は 手のひらの関節が曲げられないほどひどいアトピ…

痩せて年末には結婚式の写真撮影したい!

2020年、8月6日から金森式体質改善をはじめました。 本を揃え、サプリを揃え。 少しづつ炭水…