どん底の状態から、人生を変えるステップ

この記事に出会ってくれて、ありがとうございます。

いま、どん底ですか？
もうどうしたらわからない、またはどん底から抜け出したいと思っているのでしょうか。

わかります。
どん底、苦しいですよね。不安ですよね。恐怖ですよね。絶望ですよね。

この先の自分の人生に期待ができなくなったり、なんて自分は欠陥品なんだと思ってしまったり、他の人と比べてしまったり。

私もあります。
なんなら、何度もあります。

生まれた家は暴力のある家庭で、自分の精神的な成長は阻害されていきました。会社に入ってからは周りとウマが合わず退職に追い込まれました。フリーランスに転身してからも自分の力を発揮できずに大変な思いをしています。

そのどん底を味わい続け、度々人生に絶望しています。
でも、蓋をあけてみると不思議なことに、絶望を乗り越えて人生を前より素敵な環境へと回復させています。

もはや最近では、どん底になったら「きたぞ！人生の好転期だ！」とどこか心の底で思えるようにすらなってきています。

ここまでくると、人生の荒波は楽しんで乗りこなすことができています。

この記事は、そんな私の度重なるどん底経験から生まれた人生を変えるステップです。

この記事でお伝えしていること
「人生どん底」「お先真っ暗」な状態を肯定できるヒント
自分を否定することなく、一歩踏み出すことができるように流れ
大きな目標を掲げることなく、いつの間にか環境や状況が変わるまでの流れ

記事で書いているのは、特定の業種や活動（転職など）といったものではありません。どんなタイプのどん底でも共通する、前の向き方や人生の進め方をまとめています。
簡単に言うと、マインドセットのようなものですね。
いまあるどん底を、どう認識して、その後の行動をどう捉えて進んでいくのかを具体的に記載しています。

自分や人生に絶望するのは、本当に苦しいことです。
しかし、状況が同じ中でも、考え方が多少なりとも前向きだったり、未来に希望が持てたりすると、辛さも少しは軽減しますよね。

息ができないどん底から、どう呼吸を取り戻していくのか、そこからどう先に進んでいくことができるのか。

どん底経験豊富な私の体験談から、光を見つけてください！

「現実逃避」を自覚しながら全力で続ける

人生がどん底の場合、ほとんどの場合が現実逃避としての何かをしています。