こまめな水分補給を✨
東京は今年最高気温の37℃になりました🌞
喉の渇きを感じた時は、もう身体が『脱水』の状態です。
人間は水分を20%失うと死亡の恐れがあり、10%失うと筋肉の痙攣や循環不全などが起きて、5%失うと脱水症状や熱中症などの症状が現れます。
お水を持ち歩いて、こまめに『お水』で水分補給することが大切です✨
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喉の渇きを感じた時は、もう身体が『脱水』の状態です。
人間は水分を20%失うと死亡の恐れがあり、10%失うと筋肉の痙攣や循環不全などが起きて、5%失うと脱水症状や熱中症などの症状が現れます。
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