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手帳・ノートを使ったセルフケア術を発信中! ▶︎心のモヤモヤを言語化して、お悩み解決!…

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手帳・ノートを使ったセルフケア術を発信中! ▶︎心のモヤモヤを言語化して、お悩み解決! ▶︎‎『書くセルフケア』でストレス管理=毎日スッキリ🌱 ▶︎バーンアウト再発防止中📖🖋️ 30代 ┆ 神奈川 ┆ 公認心理師 ┆学会認定音楽療法士

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    わたしの感情ログ2024年5月・6月分

    1日1分の書くセルフケア、はじめてみませんか?『わたしの感情ログ』は、感情の可視化をお手伝いするワークシートです。◇◇◇<商品名>わたしの感情ログ2024年5月・6月分<サイズ>A4(1枚分)<商品説明>・こちらは無料の商品となります。・ダウンロード後、ご自宅またはコンビニなどで印刷してご使用いただけます。・印刷せずに、デジタルノートアプリでご使用いただくことも可能です詳しい活用方法はこちらのリンクをご参照ください。【note】https://note.com/yumara_psych/n/nb1e520333158【stand.fm(音声配信)】◇◇◇<著作権について>・当ショップの商品は全て著作権を放棄しておりません。・全ての著作権は 、SATYA PA LUNA および 制作者本人に帰属します。・個人・法人問わず、当コンテンツの流用・模倣・転載・再配布を禁止します。・当コンテンツを使用しての加工販売はご遠慮願います。
    ¥300
    SATYA PALUNA
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    ごほうびシート2024年度ver.

    書くセルフケア、はじめてみませんか?『ごほうびシート』は、頑張る自分へのごほうびを用意するシートです。◇◇◇<商品名>ごほうびシート2024年度ver.<サイズ>A4横(2枚分)<セット内容>1枚目:ベージュ2枚目:モノトーン<商品説明>・こちらは無料の商品となります。・ダウンロード後、ご自宅またはコンビニなどで印刷してご使用いただけます。・A5ノートに貼るなどして使用する際は、A4用紙に印刷後、ご自身でお好みのサイズにカットしてご使用ください。・印刷せずに、デジタルノートアプリでご使用いただくことも可能です。詳しい活用方法はこちらのリンクをご参照ください。【note】https://note.com/yumara_psych/n/n0f2d82b37c13◇◇◇<著作権について>・当ショップの商品は全て著作権を放棄しておりません。・全ての著作権は 、SATYA PA LUNA および 制作者本人に帰属します。・個人・法人問わず、当コンテンツの流用・模倣・転載・再配布を禁止します。・当コンテンツを使用しての加工販売はご遠慮願います。
    ¥0
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マガジン

  • わたしのセルフケア日記

    セルフケアに関する知識や経験についての記事をまとめています。

  • 書くセルフケア〜ワークシート集〜

    書くセルフケアに使えるワークシートをまとめています。 無料のシートもありますので、ぜひご活用ください!

  • 「書く習慣」1ヶ月チャレンジ

    いしかわゆきさんの「書く習慣」1ヶ月チャレンジに挑戦。 30個のテーマに沿って、30日間書き続けました。 自分の信念を改めて確認できたり、新しい自分との出会いもあったり。 興味のある方はぜひやってみてください!

記事一覧

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