ネガティブな感情も「わたし」の一部。"株式会社「わたし」"という考え方（ちょっとPR）

ぼくはどうやら、ネガティブな感情を抱きやすい。嫉妬や妬み、不安や恐れの感情は、ぼくの判断や思考を支配する。だけど、これはぼくの脳や身体の癖であり、ぼくのすべてではなく一部である。このことに気がついてから、ぼくはずいぶんと心が軽くなった。

よくあらわれる感情が、自分の一部であると発見したのは、『不安を自信に変える授業』（クリステン・ウルマー著）に書かれていたおもしろい例えに出会ったからだ。この本は