モチベーションが下がる理由

こんにちは、ライフコーチのYukoです。

「それをやっている目的」を見失ったり
「それをやっている目的」がただただ自分の利益だけのためだと
なかなか物事を続けることが難しいように感じます。

私は今3人目のこどもを妊娠中で、学生をやり、仕事をし、インターンシップをしているのですが、なんだかモチベーション（やる気）が上がらないなという日があります。

妊婦だし体調悪い日もあるよなぁと思ってはいるのですが、

体調が悪い
↓
引きこもりがち
↓
外に出ていても必要最低限のことをやるだけで、人と積極的に関わろうという気にならない
↓
ひとりで過ごす時間が多い・ひとり作業時間が多い
↓
なんだか気分が上がらない
↓
体調が悪い（と感じやすくなる）

というループにハマりやすいようにも思います。

若い頃は、自分のために頑張る！みたいながむしゃらな気合いで色々乗り切り、また、それをかっこいいことと思っていました

少し年齢を重ねると、もう自分のためだけに頑張ることが難しい。

若い頃は、家族やこどもがいること、家族や子供がいる人を見て「足枷があって自由に生きられない、かわいそうな人たち」と思っていました

少し年齢を重ねると、家族やこども、大切な人がいるからこそ頑張れる

と思うようになりました。

自分のためだけに頑張り、見せつけられるキャリアや功績を手に入れることがかっこいいことだと思い込んでいましたが、
今は、誰かのために頑張れる人の方を素敵だと感じます

家族や友人、子供、大切な人たちとコミュニケーションを取って
「私はなんのために働いているのか」をリマインドされる
あたたかいやり取り、お互いを思いやるやり取りがないと

なんだかモチベーションなんてどこかへ行ってしまうような

誰かと、周りと、人と、きちんと関わることが何よりのモチベーションアップに繋がりそうな気がします。

逆に言えば、名誉と栄光を手に入れることが「なんのために働くか」の理由であれば、そこをブレさせなければ良いのです

「なんのために」がブレた時に、モチベーションが下がる
「なんのために」を自分にリマインドすることがモチベーション維持には大切なように思います

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