最大の俗説！「人間の脳は10％しか使われていない」
みなさんは、脳科学のネットや雑誌記事で「人間の脳は10％しか使われていない」だから、もっと脳を活用しよう！というのを頻繁に見かけると思います。
これは、デタラメです。
でも、ウィキペディアにもあるので、知っている人は知っていて、「人間の脳は10％しか使われていない」だから、もっと脳を活用しよう！というのは、知っている人からは鼻で笑われています。すぐにやめよう！
この伝説は『怪しい伝説』の2010年10月27日放送のエピソードの中で「ウソ」と認定された。番組のホストは脳磁図とfMRIを使って複雑な知的課題を行っている人間の脳をスキャンし、脳の10%以上、最大では35%がテストを通じて使われていたことを示した。
「脳の10%神話」は頻繁に広告で使用される。娯楽メディアではこの神話があたかも事実であるかのようによく引き合いに出される。
一部のニューエイジ運動の提唱者は「脳の10%神話」を宣伝し、脳の使用されていない90%の部分が超能力を司っているとして、訓練を積めば念力や超感覚的知覚を発揮できると主張した。
スピリチュアルの人が当然の話のように使っていて、だから、潜在意識を活用しましょう！っていう文脈に持っていくわけですが、そもそも前提部分が最初からおかしいのです。
フル活動しているんだけど、でも、活用しきれていない、それをどう活用したら良いのか、もしくは、神経症など心の病をどうやって手懐けるか。これが正しい考え方です。それはお釈迦様もフロイトもよく知っていました。
最近では、これがグリア細胞や、デフォルト・モード・ネットワークの話題と結びつき、さらに科学的検証が進んでいます。
つまり、「人間の脳は10％しか使われていない」というのは嘘だというところから出発し、脳の、新しい（というより）正しい活用方法の研究がゾクゾクと出てきていますので、脳を１００％正しく活用したい人は、今すぐそういう記事や本をよむのをやめないといけません。
デフォルト・モード・ネットワークについては、一部で脳の資源を浪費するだけという間違った説も流布していますが、ネットでも正しい知識が広まってきています。
人の行動を司る脳内ネットワーク
青砥氏が話す、パフォーマンスの向上につながる重要なネットワークとは「セントラル・エグゼクティブ・ネットワーク（CEN）」と「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」だ。この2つのネットワークの特徴を、青砥氏は以下のように説明する。
「セントラル・エグゼクティブ・ネットワーク（CEN）は、額の裏側にある前頭前野をメインとした脳のネットワーク。
これには人が意図したところに注意を向けたり、何かを考えようと問いを立ててみたりと、特定の場所に対して人間の注意を向かわせる役割があります。
その対として存在するのが、デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）です。これは、人間が経験してきた“記憶ドリブン”の行動や意思決定を導いてくれます。
デフォルト・モード・ネットワークというのは、聞き慣れない言葉ですが、要するに、人間が経験してきた“記憶ドリブン”の行動や意思決定を導く人間存在の主役としての存在です。
【まとめ】つまり脳は全部活動しているが前提でそれを制御するDMNを理解することが大事
ということで、結論的には、脳は９０％働いていないから波動を高めましょう、とかやっても完全にムダで、働いている脳を有益な方向に導くために、デフォルト・モード・ネットワークを理解して使いこなすことが大事だということです。
動いていないという間違った前提だから、動かすために波動を高める（運動量を大きくする）、という間違った考え方が出てくるのです。波動を高めても脳は活性化しません。
つーか、すでに十分活動していますから、それ以上やったら（もしまぐれでテンション高まったとしても）変なことになります。波動を高めよう！とか言っている人、テンション高くて怖くないですか？あれは、脳科学的におかしい状態なのです。幸せにはならない。
青砥さんの本は、脳はすでに十分すぎるほど動いている視点で書かれているのでとても有益です。
「記憶力」「思考力」「発想力」「創造力」を高めたい人は、ぜひ、「人間の脳は10％しか使われていない」というところから書き始めている記事と本を捨てて、この本から読み始めましょう！
そして、ここに「集中力」というのが入っていないところがポイントですね。集中力は鍛えようと思って鍛えられないのです。「記憶力」「思考力」「発想力」「創造力」は高められます。その高められた４つの能力の結果として、集中力が出てくるわけですね。
これも、集中力を高めよう！系の本は捨てて、集中力は結果であると考えると、きっと集中力が身につくはずです。
無理な集中は害を及ぼすので、今すぐすてましょう。
動画副題：「無理な「集中」を今すぐやめれば潜在意識が動き出す」
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