ぬりえ 47
柿の花言葉は「ぬりえ 29」で紹介しているので、興味があればまた読んでみて下さい。
なので、今回は柿の効能について紹介します。
「柿が色づくと医者が青くなる」という言葉が伝わるように、柿を食べると、医者の仕事が減るほど健康になれるそうです。
具体的な効果・効能としては、風邪予防、二日酔い防止、肌荒れ改善などがあげられます。
抗酸化作用が働くビタミンCや、防腐作用のあるタンニンが豊富に含まれているので、肌の酸化を防いでくれて、結果的に肌荒れの改善が期待できるのです。
また、利尿作用のある成分も含むため、二日酔いにも良い果物といわれています。
なるほど。。。
じゃあ、じゃんじゃん食べればいいのか？言えばそうでもないらしく、
一度に食べ過ぎるとタンニンの影響で胃石がたまるともいわれているので注意が必要らしい。
なんにしても、食べ過ぎはNGのようです。
出典：
柿の栄養成分とは? 効果・効能や栄養を無駄なく摂取する方法も解説 | マイナビニュース (mynavi.jp)
柿の栄養｜成分や効能は？食べ過ぎはよくない？どんな種類がある？｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？