yuki.@幸せを循環させる人

社会での在り方に違和感を感じ 自分を高め、変わろうとされている方へ 私はわたし、自分…

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社会での在り方に違和感を感じ 自分を高め、変わろうとされている方へ 私はわたし、自分と向き合うことについて😌 ヨガ/食/教育/自己肯定/自然🌱 心で繋がる場所作り

最近の記事

【雨の音を聴く】

7/8 梅雨真っ只中です。 毎日雨が降っていますが どのように、過ごされていますか? 今日は、雨の日のおすすめの 過ごし方について、書きます。 タイトルにもあるように 【雨の音を聴く】 雨の音を聴いたことありますか? 今、あなたの写真フォルダーを見てみてください。 晴れの日の写真は、何枚ありますか? 雨の日の写真は、何枚ありますか? さて、 青空と雨 どちらの写真が多いでしょうか? 私の写真フォルダーには 晴れの日の方が多かったです。 雨の日もあります。

    • 迷いを捨てる方法

      人間、悩みがない人はいないと言いますが、 迷いがない人はいます。 この記事をご覧になっているあなたは 何を迷っていますか? 迷い心。 今日のご飯何にしよう。 明日の、デートの服何にしよう。 引っ越し先どこにしよう いつ仕事を変えよう 私の人生は、迷い心の連続でした。 会社を辞めようかな、辞めないでおこうかな。 好きな人に好きって言おうかな、言わないでおこうかな。 ポテチを掴んだ手で友達から借りた 教科書を触って汚したこと… (早よ謝れ。) 多くの方は 人

      • 会社員として求められるモノ

        私は、1企業の中の1駒なので 数字を必ず求められる。 【入会率】についての話。 企業に求められる数字も大事やけど それより、新しくホットヨガを始めようと、来てくださったお客様の気持ちを大切にしたい話を綴るわ! こないだ、新たにホットヨガを習いたいと 来てくださった方がいらっしゃった。 初めは緊張した感じで 表情が硬かった。 色々とお話しさせてもらう中で ・2ヶ月間で10kgの減量 ・将来の事を考えるストレス ・没頭している競技への期待と不安 様々な事を語ってくださっ

        • ゴールはスタートの始まり。

          ホットヨガのレッスンは 全て動きが決まってる。 自分でシークエンス、誘導、ポイント、 1時間レッスンとして提供できるように 練習し、テストを受けて 合格すれば、お客様にレッスンの 提供が許されるシステム。 今日、伝えたいことは 「レッスン提供は、ゴールではなく スタートラインに立つ!」 「マニュアルは、誘導と動きの確認、ポーズの目的、効果を覚えるくらいでOK🙆‍♀️」 ※口が覚えるくらいまで誘導は言えるが基本 テストまでは、そのレッスンを受けてみたり マニュアルを暗記

          あなたと言う存在が個性。

          前の投稿で レッスンにも個性があるって 書いたんやけど 全く動きの同じアーサナでも インストラクターによって 全然違うレッスンに感じる。 それはなんで? もう、あなたという人が 唯一無二の存在やから☺️ だから、無理やり 自分の強みを出すより いつでもあなたが変わらない あなたでいれば もう、何十億分の1人になる!! って思った。 自分を極める感じかな〜。笑 人生で 何を学び、何に気づいてきたか 1人ひとり、経験は違う。 それを、誰に何を伝えたいかを 深めて

          あなたと言う存在が個性。

          ホットヨガでヨガは伝わるのか?

          ヨガのゴールってどこ? ヨーガ・スートラの言葉を借りれば 「心の作用を止滅させること」 つまり、自分の感情を自分でコントロールできるようになろう!って言うこと😌 ホットヨガのゴールってどこ? 痩せる、肩こり、冷え、むくみの改善など 人それぞれゴールは違う。 そうやねん!!!!! ゴールが全然違うねん! 私は、ホットヨガスタジオで働いとるけど ヨガの哲学や心をコントロールしていくことに興味が出てきたタイプの人間。 お客様は身体の悩み改善でいらっしゃる。 私が伝えたい

          ホットヨガでヨガは伝わるのか?

          始める理由と続ける理由。

          ホットヨガを始めた理由はなに? ホットヨガを続ける理由はなに? 始めた理由は、身体を変えたいや痩せたいなど身体の悩みがあって来られる方が多い。 じゃあ、ヨガを続ける理由や 続けられる理由って なんなんやろう? これはお客様に聞いてみんことには いーっちばんわからん😕 ここで言いたいことは、 お客様のニーズを知れたら もっとレッスンで伝えたい事と 伝えられる幅が広がると思うねん。 ホットヨガのスタジオでは 無条件にレッスンをさせてくれる場が 用意される。 それは、め

          始める理由と続ける理由。

          マニュアルレッスンVSオリジナルレッスン

          前回、マニュアルレッスンの覚え方について シェアしたんやけど 私、自身、マニュアルレッスンをやるって おもんないな〜 覚えたことをそのまま言うって ロボットと一緒やん?🤖 って思っとってん。笑 結論💐 基礎の上にオリジナリティを出そう! オリジナリティが出せるのって ちゃんと基礎がある程度固まってることが めちゃくちゃ大事なんやと思う!! ・誘導の言葉選びと分かりやすさ ・テンポ、間合い ・アーサナ(ポーズ)のポイント なぜかと言うと ヨガの目的は、心を自分自身でコン

          マニュアルレッスンVSオリジナルレッスン

          【ポンコツ経験談】レッスンマニュアル、現IRが教える暗記方法

          正社員インストラクターは 基本的にほぼマニュアルレッスンを 覚えて提供するねん。 私もマニュアルレッスンを 何本も覚えとるけど 1時間のレッスンを全部完璧に しかも、何十本も覚えられる人間って めちゃくちゃ天才的やなと思うわけ🙄 これを読めば、1日でとは言わんけど レッスンマニュアルを覚えやすくする ポイントが分かるで😊 なんでこれを書くかと言うと 絶対、マニュアルを覚えるのが 苦手な人がおると思ったから!! 初めての1本目のテストに2回落ちて 補講研修の2回目のテス

          【ポンコツ経験談】レッスンマニュアル、現IRが教える暗記方法

          【レッスンの楽しさとは?】ホットヨガIRの呟き

          ホットヨガのインストラクターを 初めて半年くらい経った頃 自分は何が楽しくてイントラを やっとうねんや?? と自問自答を繰り返しとってん😌 これは、今でも振り返る原点やから 1番大事にしたいところ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 結論⭐️ イントラは お客様ありきで初めて楽しくなる! なぜなら 私が、今まで楽しいと思った瞬間は 全部お客様と関わってる時間やから! イントラ仲間も お客様の言葉に救われた経験を沢山してる😌 例えば お客様からの声で ・た

          【レッスンの楽しさとは?】ホットヨガIRの呟き

          自己紹介~ホットヨガIRゆき~

          初めまして~😊 好きな季節は、フィリピンの8月🌺 ホットヨガIRのゆきやで☃️❄️ 某大手ホットヨガスタジオで正社員として レッスンを提供したり、店舗運営をしとうねん! ここでは、ホットヨガIRとして 悩みや疑問から得た 学びや気づきをシェアするで! 届けたい方 ・ホットヨガやヨガのIRで、悩んでいる方 ・ヨガやホットヨガに興味のある方 ・私に興味のある方🙋‍♀️ インストラクターって聞くと 一見、華々しい職業に見えるねんけど 現在、約1年半勤務し フィットネスヨガ

          自己紹介~ホットヨガIRゆき~